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Cuida tu corazón

Miércoles, 17 Junio 2015 23:33 Escrito por 

Aunque la edad y la herencia son aspectos que elevan las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, la vida sedentaria, malos hábitos nutricionales, el tabaquismo, el alcohol y otros hábitos dañinos, han hecho que este tipo de enfermedades sean más frecuentes que en el pasado.

Algunos factores de riesgo cardiovascular no se pueden modificar, por ejemplo: edad, género y herencia; sin embargo, aquellos que se relacionan con el medio ambiente si pueden ser tratados con programas de prevención primaria, actuando antes de que aparezcan los factores de riesgo, es decir, modificando los estilos de vida a través del cambio de las conductas alimenticias, la realización de actividad física y el alejamiento del tabaquismo y el alcohol.

Dado lo anterior, en alianza con el programa de Extensión de la Escuela de Nutrición y Dietética desde su Unidad de Promoción y Prevención ofrecemos el curso Cuida tu corazón, una serie de talleres educativos sobre hábitos alimentarios y estilos de vida saludables. Algunos de los temas que abordaremos en este curso serán: alimentos protectores de la salud, consumo de frutas y verduras, consumo de grasas, actividad física y riesgo cardiovascular.

Los talleres se dictarán los miércoles de 2:00 a 4:00 p.m. a partir del 1 de julio de 2015 en el aula 210 del Parque de la Vida. Si están interesado en inscribirte a este curso, puedes comunicarte con los teléfonos 2198341 ó 2198345.

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Cuidatucorazn

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