Taller virtual. El cultivo del pensamiento: generando estados de bienestar

Jueves, 08 Octubre 2020 13:42 Escrito por 

Nuestro estilo de vida nos ha llevado a priorizar más el tener que el ser, lo cual nos hace sobrevalorar todas nuestras dinámicas externas, pero a su vez nos ha conducido a una profunda desconexión con nuestros mundos internos, nuestros propios pensamientos. Y esta época actual de confinamiento nos está permitiendo confrontarnos con todos nuestros contenidos internos, dejándonos ver muchos patrones de pensamiento que nunca nos dábamos la posibilidad de asimilar o de cuestionar.

Con este taller, podremos compartir y aplicar herramientas para purificar y trascender nuestros patrones de pensamiento habituales y crear una nueva relación con nuestros muchos internos; a partir del diálogo y la práctica alrededor de diferentes herramientas, podremos mejorar nuestras relaciones con nuestros pensamientos y toda nuestra actividad mental.

Objetivo:
Promover formas más sanas de relacionarnos con nuestros pensamientos proponiendo reflexiones y prácticas que redunden en estados de bienestar.

Dirigido a: personas interesadas en trabajar en su bienestar. 

Docente:
Esteban Augusto Sánchez.
Antropólogo, magister en motricidad y desarrollo humano. Profesor de artes marciales, yoga y meditación desde hace más de 15 años. Fundador de la Diplomatura de Yoga que ofrece la Universidad de Antioquia y actual coordinador del Semillero de Yoga que lleva 15 años en la ciudad como un grupo de estudio, práctica y formación.

 

 

 

Contenido:

-Relación de los pensamientos y las emociones.
-Las huellas de los pensamientos del pasado.
-La rumiación de los pensamientos.
-Relación de los pensamientos y los ciclos de reacción.
-Dinámicas de auto-observación.
-Herramientas para lograr la desidentificación sobre los pensamientos.
-El pensamiento y los estados de presencia.
-Refinar/cesar los pensamientos.

Fecha: octubre 27 y noviembre 3 de 2020

Horario: Martes de 6:00pm a 8:00pm.
Intensidad: 4 horas

Inversión: Tarifa única: $50.000

Mayores informes: gestionacademicapdlv@udea.edu.co

 

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