Taller virtual Habilidades para la Vida

Miércoles, 21 Octubre 2020 14:13 Escrito por 

Las Habilidades para la vida como herramientas prácticas de convivencia ciudadana y de auto aceptación, resultan de gran importancia, pero pocas veces se diseñan espacios exclusivos para el fortalecimiento de éstas, dado que se perciben como un conjunto de destrezas inherentes al crecimiento o madurez del ser humano, madurez que generalmente se relaciona con aspectos exclusivamente biológicos o físicos, perdiendo de vista el hecho de que en muchos caso la madurez biológica no es paralela a la emocional o psicológica.

En este sentido, ofrecer un taller virtual en habilidades para la vida, en el cual se brinden herramientas prácticas teniendo como base los postulados de la psicología cognitiva, generará múltiples beneficios en los asistentes, dado que se propone en pro de generar relaciones sociales armónicas y desarrollar estrategias de afrontamiento adaptativas que le permitan a las personas responder de manera adecuada a los cambios y situaciones adversas que se presentan en las relaciones con los otros y consigo mismo, lo cual se traduce a aprender a cultivar la salud mental desde la puesta en práctica de las habilidades propuestas.

Objetivos:

  • Fomentar el autoconocimiento, la empatía y la comunicación asertiva como componentes fundamentales para el establecimiento de relaciones interpersonales sanas y factores protectores de calidad, ante situaciones que puedan afectar la salud mental.
  • Exponer la importancia del pensamiento crítico y creativo en la toma de decisiones y la solución de conflictos, para el desarrollo de estrategias de afrontamiento resilientes ante situaciones adversas que se presenten en la vida.
  • Promover las habilidades en el manejo de las emociones, tensiones y estrés, para saber reconocer aquellas emociones que causan malestar, generar maneras asertivas de expresarlas y así contribuir al mantenimiento de la salud mental.

Dirigido a: Personas interesadas en trabajar en su bienestar personal.

Contenido:

  • ¿Qué son las Habilidades para la vida? Fundamentos e importancia.
  • Habilidades sociales: Autoconocimiento, Empatía, Comunicación asertiva y Relaciones interpersonales.
  • Habilidades cognitivas: Resolución de problemas. Toma de decisiones. Pensamiento crítico. Pensamiento creativo.
  • Habilidades para el manejo de las emociones: Manejo de emociones y sentimientos y Manejo de tensiones y estrés.

Docente:
Luz Angélica Díaz García: Psicóloga – Universidad Católica Luis Amigó. Gestora de convivencia y bienestar laboral Facultad de Medicina – UdeA. Docente de Cátedra Facultad de Medicina – UdeA.

Fecha: noviembre 5 a diciembre 3 de 2020
Horario: jueves de 6:00pm a 8:00pm.
Intensidad: 10 horas
Inversión:
Tarifa única: $90.000

Mayores informes:
gestionacademicapdlv@udea.edu.co

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