¿Sabías que el estrés puede afectar tu salud oral?

Lunes, 23 Noviembre 2020 18:19 Escrito por 

Para iniciar, debes saber que el estrés es una respuesta instintiva a través de la cual nuestro organismo, entendido como el componente biopsicosocial de todo ser humano, percibe una situación interna o externa que supera sus recursos físicos, síquicos y emocionales; generando a nivel orgánico y a nivel síquico un aumento de la atención y de la tensión muscular, para dar una respuesta adaptativa a esa situación.

“Esta respuesta puede convertirse en algo significativamente nocivo cuando perdura en el tiempo. Si los niveles de cortisol, hormona que se libera con el estrés, se mantienen durante un periodo muy largo en el cuerpo, desencadenarán contracturas musculares, además de una reducción en el sistema inmunológico, lo que podría originar desde trastornos como la ansiedad y la depresión, hasta otros padecimientos en diferentes órganos y partes de nuestro cuerpo”, explica el psicólogo del Hospital Digital de la Facultad de Medicina, Daniel Echavarría.


El bruxismo es uno de los efectos del estrés, y se da cuando el cerebro descarga toda la tensión a los músculos masticatorios, traduciéndose en un apretamiento de la mandíbula y un rechinar de los dientes no solo durante los periodos de sueño, sino también durante el día.

Además del desgaste en las piezas dentales, el bruxismo tiene consecuencias como sensibilidad dental, y en casos severos puede provocar dolor de cuello, oído o cabeza, insomnio y que la mandíbula no se pueda abrir o cerrar por completo.


 

 

 

¿Cómo tratarlo?

Según la odontóloga Jeniffer Marín, profesional del Parque de la Vida, el tratamiento inicia identificando las causas del estrés para hallar soluciones reales y efectivas, activando en muchas ocasiones la red de apoyo. También, es necesario adoptar estilos de vida saludables como una alimentación nutritiva y balanceada, practicar actividad física, socializar con otros, realizar actividades lúdicas y tener una buena higiene del sueño.


Adicionalmente, "se recomenda  realizar ejercicios de relajación, masajear las zonas musculares mandibulares afectadas y asistir al odontólogo para empezar un tratamiento, si es el caso", afirma Jeniffer Marín. 


bruxismo

 

 

 

 

 

 

          

 

 

         

 

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