En el Dia Internacional de la Prevención del Suicidio se destaca la importancia de acabar con los estigmas en torno al tema y darle atención a la salud mental.  

Aunque no todos nos consideramos resilientes, este es un atributo que podemos adquirir con prácticas que contribuyan a mejorar nuestro bienestar y el de quienes nos rodean.

Tener herramientas para gestionarlo adquiere relevancia, pues en la cotidianidad están involucrados nuestros pensamientos, sentimientos y relaciones.

Cuando aprendemos a gestionar las emociones, pensamientos y situaciones que lo producen, contribuimos con nuestra salud física y mental.

La variedad de ejercicios que ofrece el yoga permite fortalecer diferentes habilidades del cuerpo y la mente.

Los sentimientos de tristeza y nostalgia aparecen con frecuencia durante la Navidad y el año nuevo, es normal. Conoce cómo

Diplomatura en Bienestar Mental

Miércoles, 29 Abril 2020 13:20

 

El Parche Más Unido ya tiene finalistas

Jueves, 30 Marzo 2017 17:16

El concurso El Parche Más Unido llega a su final, luego de tres meses de competencia los finalistas han sido revelados.

Parches Saludables fue una experiencia innovadora del proyecto Comportamientos Saludables en Comunidad, que permitió a gente de todas las edades reflexionar en torno a los temas de la salud mental, el cuidado de sí mismos y la salud sexual y reproductiva.

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