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Taller virtual El Cultivo del Pensamiento: generando estados de bienestar

By 10 agosto, 2022agosto 19th, 2022CURSOS Y TALLERES

Fecha: mayo 2 al 23 de 2022


Dirigido a: personas interesadas en trabajar en su bienestar.


Intensidad: 8 horas (Encuentros sincrónicos)


Horario: lunes de 6:00 p.m. a 8:00 p.m.


Tarifa única: $90.000


Certifica: Universidad de Antioquia

Descubre nuevas formas de purificar y trascender tus patrones de pensamiento habituales, para así crear una nueva relación con tus mundos internos y generar estados de bienestar.

El estilo de vida actual nos ha llevado a priorizar más el tener que el ser y a sobrevalorar todas nuestras dinámicas externas, conduciéndonos a una profunda desconexión con nuestros propios pensamientos. No obstante, el confinamiento generado por la pandemia de Covid 19, nos llevó a confrontarnos con todos esos pensamientos, evidenciando muchos patrones en ellos que no nos dábamos la posibilidad de asimilar o de cuestionar.

A partir del diálogo y la práctica alrededor de diferentes herramientas, en nuestro taller virtual El Cultivo del Pensamiento: generando estados de bienestar, podremos mejorar las relaciones con nuestros pensamientos y toda nuestra actividad mental, para purificar y trascender esos patrones habituales, y crear una nueva relación con nuestros mundos internos.

Contenido

  • Relación de los pensamientos y las emociones.
  • Las huellas de los pensamientos del pasado.
  • La rumiación de los pensamientos.
  • Relación de los pensamientos y los ciclos de reacción.
  • Dinámicas de auto-observación.
  • Herramientas para lograr la desidentificación sobre los pensamientos.
  • El pensamiento y los estados de presencia.
  • Refinar/cesar los pensamientos.

Docente

 

Esteban Augusto Sánchez. Antropólogo, magíster en motricidad y desarrollo humano. Profesor de artes marciales, yoga y meditación desde hace más de 17 años. Fundador de la Diplomatura de Yoga que ofrece la Universidad de Antioquia y actual coordinador del Semillero de Yoga.

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