Fecha:
Dirigido a: Personas interesadas en trabajar en su bienestar personal.
Intensidad: 8 horas
Horario: lunes y vierness de 6:00 p.m. a 8:00 p.m. (Encuentros sincrónicos).
Tarifa única: $90.000
Certifica: Universidad de Antioquia
El taller está construido como un espacio de diálogo y práctica alrededor de diferentes herramientas para el cultivo del bienestar que incluya propuestas para mejorar nuestras relaciones con nuestros pensamientos y toda nuestra actividad mental.
Contenido
- Relación de los pensamientos y las emociones.
- Las huellas de los pensamientos del pasado.
- La rumiación de los pensamientos.
- Relación de los pensamientos y los ciclos de reacción.
- Dinámicas de auto-observación.
- Herramientas para lograr la desidentificación sobre los pensamientos.
- El pensamiento y los estados de presencia
- Refinar/cesar los pensamientos.
Docente
Mayores informes
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- Tel: (604) 219 25 85 /86/89