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Estas estad\u00edsticas prenden las alarmas con respecto al estado de la salud mental en el pa\u00eds, pero el panorama a nivel internacional tampoco es alentador. La Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud registra una muerte por suicidio cada 40 segundos en el mundo y los especialistas recalcan que las cifras est\u00e1n en aumento desde hace por lo menos 30 a\u00f1os.<\/p>\n
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M\u00faltiples factores como las crisis familiares, la situaci\u00f3n socioecon\u00f3mica y otras condiciones adversas derivadas en muchos casos de la pandemia por Covid 19, se encuentran entre las razones por las cuales las cifras nacionales de suicidio se han incrementado, y esto evidencia que lastimosamente desde hace varios a\u00f1os y m\u00e1s a\u00fan, durante esta pandemia, la salud mental pas\u00f3 a un segundo plano. Por lo menos esa es la percepci\u00f3n del Colegio Colombiano de Psic\u00f3logos, Colpsic.<\/p>\n
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Por eso hoy, d\u00eda en el que se conmemora el D\u00eda Internacional para la Prevenci\u00f3n del Suicidio, Sara Guti\u00e9rrez, Erika Tatiana Gallego y Ana Luc\u00eda Bueno, psic\u00f3logas y profesionales del Parque de la Vida, se\u00f1alan la importancia de hablar acerca del suicidio, pues la estigmatizaci\u00f3n y la falta de redes de apoyo informadas y fortalecidas en el tema, favorecen el aumento de muertes por esta causa.<\/p>\n
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Junto a ellas construimos estas preguntas frecuentes frente al suicidio, que nos ayudar\u00e1n a conocer mucho m\u00e1s acerca del tema y las rutas de atenci\u00f3n que podemos encontrar para acompa\u00f1ar a las personas que nos rodean y que pueden estar en riesgo.<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 es la conducta suicida?<\/strong> Hay que tener en cuenta que, en Antioquia, y en general en todo el mundo, son m\u00e1s los intentos de suicidio que los suicidios efectivos; pero lo dram\u00e1tico de ello es el sufrimiento que ocasiona en el entorno de las personas afectadas y las consecuencias que en temas de salud puede dejar para la persona y el sistema de salud, toda vez que, como lo se\u00f1ala la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, es un evento evitable.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfEl suicidio es el momento en si o hay eventos previos al suicidio?<\/strong> \u00bfQu\u00e9 mitos hay en torno al tema del suicidio?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u00bfCu\u00e1les son las se\u00f1ales de alarma de una persona que est\u00e1 pensando en suicidarse?<\/strong> <\/p>\n Entre los estados de \u00e1nimo se puede identificar f\u00e1cilmente que la persona est\u00e1 irritable, siente rabia, o tiene sentimientos de culpa, puede presentarse tambi\u00e9n que la persona pierda inter\u00e9s en sus actividades cotidianas, est\u00e9 ansiosa o con fuertes sentimientos de tristeza.<\/p>\n <\/p>\n Entre los pensamientos m\u00e1s frecuentes y que la persona puede expresar sutilmente en medio de las conversaciones cotidianas, se evidencia un deseo de hacerse da\u00f1o, una sensaci\u00f3n de estar sin salida en alguna situaci\u00f3n dif\u00edcil, carecer de razones o sentido para vivir, ser una carga para las otras personas o sentir un dolor insoportable.<\/p>\n <\/p>\n Por \u00faltimo, entre los comportamientos que nos deben alertar frente a alguien con posible ideaci\u00f3n suicida se observa un aislamiento del entorno social y familiar, un aumento en el uso de alcohol o sustancias psicoactivas, deshacerse de objetos preciados o despedirse de familiares y amigos.<\/p>\n <\/p>\n Es importante que constantemente estemos atentos a estos signos de alarma en nuestro entorno social y si confirmamos alguna de estas se\u00f1ales, activar las diferentes rutas de atenci\u00f3n existentes en salud mental.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 hacer y qu\u00e9 no hacer frente una persona que tiene una conducta suicida?<\/strong> <\/p>\n Antes de esto, es muy importante cerciorarse de que no se trata de una persona con trastornos mentales, y lo primordial, que nadie est\u00e9 en riesgo ante esa persona, pues si por ejemplo tiene un arma, lo mejor es no correr un riesgo y avisar de ello a la polic\u00eda. Tampoco se debe intervenir si la persona est\u00e1 bajo el influjo de sustancias psicoactivas. Hay que cuidar la relativa privacidad que se puede tener con la persona, pero sin que llegue a ser un lugar tan aislado que comprometa la seguridad de quien est\u00e1 prestando los primeros auxilios psicol\u00f3gicos.<\/p>\n <\/p>\n No se debe rega\u00f1ar o juzgar a la persona, tampoco invocar un poder divino porque eso lo puede decepcionar m\u00e1s y sumirlo en un estado de aislamiento. Si el afectado invoca a Dios, se puede seguir la atenci\u00f3n con este elemento, pero no se debe imponer ni centrar la atenci\u00f3n sobre \u00e9l. Se debe mirar a los ojos de la persona, en se\u00f1al de que se le est\u00e1 escuchando; hay que retomar las palabras de lo que ha dicho y cerciorarse y darle a entender que se le est\u00e1 comprendiendo lo que dice. Y se debe establecer un compromiso que se pueda cumplir, como que no le contar\u00e1 a nadie lo que han hablado.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 rutas de atenci\u00f3n existen o a qu\u00e9 instituciones a las cuales se puede acudir en casos de conducta suicida? <\/strong><\/p>\n
\nEs todo aquel acto que realiza una persona tendiente a causarse la muerte de manera deliberada.<\/p>\n
\nExisten diversas teor\u00edas que explican que hay diferentes componentes de la conducta suicida. Estos son:<\/p>\n\n
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\npensamientos suicidas pueden regresar, no son permanentes, y quien haya tenido pensamientos e intentos suicidas puede llevar despu\u00e9s una larga vida.<\/li>\n
\nExisten diferentes signos de alarma que nos puede indicar si una persona tiene una ideaci\u00f3n suicida, estos signos incluyen: estados de \u00e1nimo, pensamientos y comportamientos.<\/p>\n
\nAntes de que una persona sea remitida al sistema de salud, se pueden prestar unos primeros auxilios psicol\u00f3gicos que tienen como objetivo fundamental contener a la persona para que no lleve a cabo el acto. Algo muy importante es darle el espacio para que hable lo m\u00e1ximo posible de su estado emocional. Qu\u00e9 lo angustia, qu\u00e9 lo preocupa, qu\u00e9 o qui\u00e9n lo decepcionan, qu\u00e9 ve en su futuro, cu\u00e1l es su mayor preocupaci\u00f3n, c\u00f3mo lo tratan en su entorno, cu\u00e1l es su necesidad m\u00e1s inmediata, c\u00f3mo ha pensado hacerse da\u00f1o, si ha tenido intentos de suicidio previo, a qui\u00e9n se le deber\u00eda avisar de su estado actual, si debe tomar medicamentos.<\/p>\n