{"id":2472,"date":"2024-04-23T16:21:51","date_gmt":"2024-04-23T21:21:51","guid":{"rendered":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/?p=2472"},"modified":"2024-06-06T14:18:43","modified_gmt":"2024-06-06T19:18:43","slug":"yoga-fest-descubriendo-el-poder-de-la-respiracion-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/yoga-fest-descubriendo-el-poder-de-la-respiracion-consciente\/","title":{"rendered":"YOGA FEST: DESCUBRIENDO EL PODER DE LA RESPIRACI\u00d3N CONSCIENTE"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; 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full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; 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title=&#8221;DESCRIPCI\u00d3N&#8221; id=&#8221;1717701436421-9&#8243; tab_id=&#8221;1717701436422-3&#8243;][vc_column_text]El Yoga Fest ser\u00e1 un encuentro para celebrar en colectivo la posibilidad de respirar conscientemente y de movilizar nuestra energ\u00eda vital a trav\u00e9s del conocimiento, los pranayamas y el sonido. Durante la jornada, se desarrollar\u00e1n actividades vivenciales, charlas y conversatorios que permitir\u00e1n a los asistentes explorar la relaci\u00f3n entre la respiraci\u00f3n, el sistema endocrino, la neuroplasticidad y el bienestar emocional.<\/p>\n<p><!--more-->[\/vc_column_text][vc_column_text]<!--more--><\/p>\n<p>La respiraci\u00f3n consciente es una t\u00e9cnica milenaria que ha sido utilizada por diversas culturas como una herramienta para mejorar la salud f\u00edsica, mental y emocional. A trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n consciente, se puede experimentar estados de bienestar, relajaci\u00f3n, reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la ansiedad, y aumentar la concentraci\u00f3n y la claridad mental.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En la sociedad actual, en la que nos encontramos permanentemente corriendo de un lado a otro y sometidos a altos niveles de estr\u00e9s, es fundamental aprender a gestionar nuestras emociones y encontrar momentos de calma, serenidad y conexi\u00f3n consigo mismo. Por ello, la respiraci\u00f3n consciente se ha convertido en una herramienta fundamental para el mantenimiento de la salud y desacelerar el ritmo de vida al que las personas se ven abocadas, por las constantes presiones sociales y laborales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Adicional a lo previamente mencionado, es importante indicar que en los \u00faltimos a\u00f1os se han desarrollado cada vez m\u00e1s estudios cient\u00edficos que respaldan los beneficios de la respiraci\u00f3n consciente en la salud f\u00edsica y mental, demostrando que esta pr\u00e1ctica puede mejorar la funci\u00f3n pulmonar, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y endocrino, y promover un estado de bienestar integral.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En este sentido, el Yoga Fest se visiona como un espacio para celebrar y explorar la respiraci\u00f3n consciente desde diferentes \u00e1reas de conocimiento, para entender su importancia y la forma en la que se puede integrar en el d\u00eda a d\u00eda, generando as\u00ed en las personas estados de bienestar m\u00e1s \u00f3ptimos.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=&#8221;none&#8221; title=&#8221;CONTENIDOS&#8221; id=&#8221;1717701436442-10&#8243; tab_id=&#8221;1717701436443-8&#8243; sub_desc=&#8221;CONTENIDOS&#8221;][vc_column_text]El Yoga Fest ser\u00e1 un evento que tendr\u00e1 como tema clave la Respiraci\u00f3n Consciente, vivenciada y analizada desde diferentes \u00e1reas del conocimiento. As\u00ed las cosas, este encuentro se dividir\u00e1 en 4 momentos claves basados en la metodolog\u00eda experiencial y conversacional:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Charla inaugural: Respiraci\u00f3n consciente y equilibrio hormonal<\/strong> (2:00pm &#8211; 2:40pm)<\/li>\n<\/ol>\n<p>En esta charla exploraremos c\u00f3mo la respiraci\u00f3n consciente puede contribuir a restablecer el equilibrio hormonal y mejorar la respuesta del cuerpo ante situaciones estresantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Yogaverso en Vivo: Respiraci\u00f3n y la neuroplasticidad <\/strong>(2:40pm a 3:40pm)<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><em>\u00bfQu\u00e9 es Yogaverso?<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Es un podcast dirigido por Jorge Caraballo y Esteban S\u00e1nchez,\u00a0 en el cual sostienen diversas conversaciones sobre el yoga que se hace en el d\u00eda a d\u00eda, el yoga mundano, el que va m\u00e1s all\u00e1 de la pose y se puede practicar ahora mismo, llamando a que arreglen el internet, jugando con un ni\u00f1o, viviendo&#8230; En cada episodio juegan con diferentes formatos: a veces conversaciones, a veces entrevistas, ensayos personales, meditaciones guiadas, rese\u00f1as de libros y m\u00e1s.<\/p>\n<p>En esta ocasi\u00f3n Esteban y Jorge conversar\u00e1n\u00a0 sobre la relaci\u00f3n que existe entre la respiraci\u00f3n y la neuroplasticidad, y c\u00f3mo la pr\u00e1ctica de la respiraci\u00f3n consciente puede mejorar la funci\u00f3n cerebral y la salud en general.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n explicar\u00e1n c\u00f3mo ciertas t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n pueden tener un impacto directo en la actividad de diferentes regiones del cerebro y en la liberaci\u00f3n de neurotransmisores clave que est\u00e1n asociados con el bienestar emocional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Receso 3:40pm a 4:00pm<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><strong>El arte de cultivar de la energ\u00eda por medio de la respiraci\u00f3n<\/strong> (4:00pm a 4:45pm)<\/li>\n<\/ol>\n<p>A trav\u00e9s de diferentes ejercicios de pranayamas aprenderemos a cultivar y movilizar nuestra energ\u00eda vital. As\u00ed mismo, tendremos un espacio para conversar sobre los beneficios de los pranayamas y su conexi\u00f3n con la respiraci\u00f3n consciente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong>Terapia de sonido <\/strong>(4:45pm a 5:45pm)<\/li>\n<\/ol>\n<p>Por medio de la m\u00fasica nutritiva en vivo con armon\u00edas de Handpan, Rav, cuenco, palo de lluvia e instrumentos r\u00edtmicos de propiedad calmante y rehabilitante, acompa\u00f1ada de ejercicios de respiraci\u00f3n guiada nos relajaremos y entraremos en un estado de atenci\u00f3n plena hacia el sonido.<\/p>\n<p>Este espacio ser\u00e1 una traves\u00eda sonora \u00fanica, donde el cuerpo y el alma se nutrir\u00e1n a trav\u00e9s del poder transformador de la vibraci\u00f3n, la resonancia y la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Cierre <\/strong>(5:45pm a 6:00pm)[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=&#8221;none&#8221; title=&#8221;DOCENTE&#8221; id=&#8221;1717701436453-0&#8243; tab_id=&#8221;1717701436453-6&#8243; sub_desc=&#8221;DOCENTE&#8221;][vc_column_text]<strong>Juan David G\u00f3mez Corrales, <\/strong>Medico y cirujano de la Universidad CES, especialista en endocrinolog\u00eda cl\u00ednica y metabolismo y en medicina interna de la Universidad de Antioquia. Docente universitario en pregrado de Medicina de la UdeA y medico endocrin\u00f3logo del Hospital Alma Mater.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Esteban Augusto S\u00e1nchez<\/strong>, Antrop\u00f3logo, magister en motricidad y desarrollo humano. Profesor de artes marciales, yoga y meditaci\u00f3n desde hace m\u00e1s de 15 a\u00f1os. Fundador de la Diplomatura de Yoga que ofrece la Universidad de Antioquia y actual coordinador del Semillero de Yoga que lleva 15 a\u00f1os en la ciudad como un grupo de estudio, pr\u00e1ctica y formaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Mauren Paola L\u00f3pez<\/strong>, Profesional en Comunicaci\u00f3n y Marketing de la Universidad de Medell\u00edn, con formaci\u00f3n en Mindfulness, conocimiento que ha fusionado con la m\u00fasica para crear experiencias sonoras en diversos encuentros centrados en el equilibrio f\u00edsico y emocional. Es percusionista, bailarina y artesana, interpreta varios instrumentos, tales como: el handpan, con el que gesta y transmite de manera coherente y amorosa la posibilidad que todos los seres humanos poseen de encontrar bienestar y coherencia interna a trav\u00e9s del disfrute musical y la atenci\u00f3n plena.<\/p>\n[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=&#8221;none&#8221; title=&#8221;M\u00c1S INFORMACI\u00d3N&#8221; id=&#8221;1717701436462-6&#8243; tab_id=&#8221;1717701436462-0&#8243;][vc_column_text]<strong>Mayores informes<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"mailto:gestionacademicapdlv@udea.edu.co\">parquedelavida@udea.edu.co<\/a><\/li>\n<li>Tel: (604) 219 25 85 \/86\/89<\/li>\n<li>WhatsApp: 3028413152<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/tab][\/tabbed_section][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;full_width_background&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; 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