{"id":2907,"date":"2025-09-12T18:00:33","date_gmt":"2025-09-12T23:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/?p=2907"},"modified":"2026-05-02T11:33:52","modified_gmt":"2026-05-02T16:33:52","slug":"taller-cultivo-del-pensamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/taller-cultivo-del-pensamiento\/","title":{"rendered":"Taller Cultivo del Pensamiento: sembrando bienestar (virtual en vivo)"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”2\/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”3253″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”Fade In” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]<\/i> Fecha:<\/strong> inicia el mi\u00e9rcoles 13 de mayo de 2026<\/p>\n
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<\/i> Horas de aprendizaje: <\/strong>8 (4 sesiones de 2 horas)<\/p>\n

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<\/i> Horario:<\/strong> Mi\u00e9rcoles de 6:00 pm a 8:00 pm<\/p>\n

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<\/i> Lugar:<\/strong> Virtual (clases en vivo)<\/p>\n

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<\/i> Inversi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

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$ 160.000 P\u00fablico general
\n$ 144.000 Comunidad UdeA
\n$ 144.000: Aliados y contratistas PDLV
\n$ 128.000: Estudiantes UdeA<\/div>\n
* Los descuentos no son acumulables<\/div>\n<\/div>\n
Inscripciones abiertas<\/b><\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n
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<\/i> Certifica: Universidad de Antioquia.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][tabbed_section style=”default” alignment=”left” spacing=”default” tab_color=”Extra-Color-1″ vs_content_animation=”fade” vs_link_animation=”opacity” vs_navigation_alignment=”left” vs_navigation_width_2=”25%” vs_navigation_func=”default” vs_navigation_width=”regular” vs_navigation_spacing=”15px” vs_navigation_mobile_display=”visible” vs_tab_spacing=”5%”][tab icon_family=”none” title=”DESCRIPCI\u00d3N” id=”1777739642951-1″ tab_id=”1777739642952-3″][vc_column_text]Este taller est\u00e1 dise\u00f1ado para promover formas m\u00e1s sanas de relacionarnos con nuestros pensamientos proponiendo reflexiones y pr\u00e1cticas que generan estados de bienestar.<\/p>\n

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Aprender\u00e1s herramientas que permiten fortalecer las competencias cognitivas relacionadas con el procesamiento de la atenci\u00f3n, habilidades relacionadas con las funciones ejecutivas como la meta-cognici\u00f3n la cual es la capacidad de reflexionar y observar los propios contenidos mentales y habilidades de inteligencia emocional.<\/p>\n

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Nuestro estilo de vida nos ha llevado a priorizar m\u00e1s el hacer que el ser, lo cual nos ha llevado a una sobrevaloraci\u00f3n de todas nuestras din\u00e1micas externas, conduciendo a su vez, a una profunda desconexi\u00f3n con nuestros propios pensamientos.<\/p>\n

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Lo anterior se ha evidenciado en al aumento de casos de trastornos de ansiedad, depresi\u00f3n y otras afecciones mentales, as\u00ed como enfermedades f\u00edsicas relacionadas con el mal manejo del estr\u00e9s. Debido a esto, cada vez es m\u00e1s evidente la importancia de desarrollar herramientas que fomenten un bienestar mental y emocional (Hugh-Jones et al, 2017; Lemos, Agudelo & R\u00edos, 2015).<\/p>\n

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Los pensamientos juegan un papel fundamental en c\u00f3mo nos sentimos, es posible, a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica, cultivar una relaci\u00f3n sana con los pensamientos y la actividad mental, lo cual est\u00e1 relacionado con estados de bienestar (Auten & Fritz, 2019; Lomas et al. 2017; Beck, 2015).<\/p>\n

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Aprender a relacionarnos con nuestra mente y con los contenidos internos es algo b\u00e1sico y necesario para poder habitarnos y sobrellevar las situaciones del d\u00eda a d\u00eda manteniendo un estado de calma. Para lo anterior, existen herramientas con evidencia cient\u00edfica que promueven estados de bienestar y que mejoran la relaci\u00f3n que tenemos tanto con la mente como con el cuerpo. Dos de estas herramientas importantes son la psicolog\u00eda y el mindfulness, as\u00ed como pr\u00e1cticas milenarias y ancestrales, de las cuales algunas tambi\u00e9n tienen evidencia, c\u00f3mo es el yoga o el Tai Chi. Estas tradiciones se basan en principios que ayudan a relacionarse de una forma sana con el cuerpo y la mente (Auten & Fritz, 2019; Lomas et al. 2017).<\/p>\n

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En estos cuatro encuentros abordaremos a trav\u00e9s de ejercicios pr\u00e1cticos, teor\u00eda simple y conversaciones grupales diferentes elementos basados en la psicolog\u00eda y pr\u00e1cticas milenarias como el yoga.<\/p>\n

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La relaci\u00f3n con nuestros pensamientos se refleja en nuestra salud emocional y mental, por lo tanto, es la entrada para poder hacer cambios en nuestra vida, en nuestra salud y en c\u00f3mo nos sentimos (Beck, 2015).<\/p>\n

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Es fundamental relacionarnos con nuestros contenidos internos, observar los patrones de pensamiento y las creencias instauradas en las cuales influye el estilo de crianza que recibimos, la cultura y la educaci\u00f3n. Para esto es propicio aplicar herramientas para purificar y trascender nuestros patrones de pensamiento habituales y crear una nueva relaci\u00f3n con nuestros mundos internos.[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=”none” title=”CONTENIDOS” id=”1777739642977-1″ tab_id=”1777739642978-1″ sub_desc=”CONTENIDOS”][vc_column_text]\n