{"id":3086,"date":"2025-10-29T18:25:31","date_gmt":"2025-10-29T23:25:31","guid":{"rendered":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/?p=3086"},"modified":"2026-04-17T13:49:29","modified_gmt":"2026-04-17T18:49:29","slug":"curso-explorando-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/curso-explorando-la-meditacion\/","title":{"rendered":"Curso Explorando la Meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”2\/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”3245″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”Fade In” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]<\/i> Fecha:<\/strong> por definir<\/p>\n
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<\/i> Horas de aprendizaje: <\/strong>27 (20 presenciales y 7 de trabajo independiente)<\/p>\n

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<\/i> Horario:<\/strong> por definir<\/p>\n

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<\/i> Lugar:<\/strong> Parque de la Vida (Presencial)<\/p>\n

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<\/i> Inversi\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

\n

por definir<\/p>\n

* Los descuentos no son acumulables<\/p>\n

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\n

<\/i> Certifica: Universidad de Antioquia.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][tabbed_section style=”default” alignment=”left” spacing=”default” tab_color=”Extra-Color-1″ vs_content_animation=”fade” vs_link_animation=”opacity” vs_navigation_alignment=”left” vs_navigation_width_2=”25%” vs_navigation_func=”default” vs_navigation_width=”regular” vs_navigation_spacing=”15px” vs_navigation_mobile_display=”visible” vs_tab_spacing=”5%”][tab icon_family=”none” title=”DESCRIPCI\u00d3N” id=”1776451699782-0″ tab_id=”1776451699783-7″][vc_column_text]El presente curso es un espacio para el aprendizaje y la pr\u00e1ctica de diferentes herramientas de eso que llamamos meditaci\u00f3n, con la finalidad que cada uno de los cursantes pueda integrar esta pr\u00e1ctica en su vida cotidiana.<\/p>\n

<\/p>\n

 <\/p>\n

En nuestro mundo actual solemos llevar una vida autom\u00e1tica que se convierte en caldo de cultivo perfecto para la proliferaci\u00f3n de m\u00faltiples des\u00f3rdenes y afecciones mentales que terminan impactando nuestro desenvolvimiento cotidiano, como respuesta a ello, desde diferentes tradiciones a lo largo del mundo, y en distintos periodos temporales, se han propuesto pr\u00e1cticas meditativas que proponen liberarnos de los automatismos para desarrollar una forma de vivir desde la presencia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Aunque este tipo de pr\u00e1cticas meditativas han estado asociadas con diferentes tradiciones m\u00edsticas, filos\u00f3ficas y religiosas, cada d\u00eda estas pr\u00e1cticas ganan m\u00e1s espacio en nuestra cotidianidad y es cada vez m\u00e1s f\u00e1cil encontrar propuestas que integran la meditaci\u00f3n como t\u00e9cnica para complementar procesos educativos y terap\u00e9uticos, tratamientos m\u00e9dicos, estrategias para mejorar ambientes laborales, entre otros. Por ello, se hace importante darle un lugar a estudiar la meditaci\u00f3n libre de visiones dogm\u00e1ticas y a explorarla desde diferentes enfoques, para reconocer los diversos elementos de convergencia entre las pr\u00e1cticas meditativas, y, sobre todo, para comprender su aplicabilidad en nuestro mundo actual.<\/p>\n

 <\/p>\n

Lo que busca nuestro curso, es ofrecer los principios de esta sabidur\u00eda milenaria desde el rigor acad\u00e9mico y con una pedagog\u00eda experiencial que permita que cada uno de los participantes aprenda m\u00e1s sobre s\u00ed mismo y pueda integrar todo lo aprendido a una vida cotidiana colmada de presencia y deleite.[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=”none” title=”CONTENIDOS” id=”1776451699800-1″ tab_id=”1776451699801-1″ sub_desc=”CONTENIDOS”][vc_column_text]Introducci\u00f3n a la meditaci\u00f3n:
\n<\/strong>Bienvenida e introducci\u00f3n al parque de la vida
\nPresentaci\u00f3n talleristas
\nActividad de socializaci\u00f3n y presentaci\u00f3n de los integrantes del grupo y sus expectativas
\nSocializaci\u00f3n de conocimientos previos y experiencia de cada uno en la meditaci\u00f3n
\nFundamentos de la meditaci\u00f3n (postura, respiraci\u00f3n, relajaci\u00f3n, entre otras.)<\/p>\n

 <\/p>\n

Diferentes perspectivas de la meditaci\u00f3n: <\/strong>
\nEl camino de la trascendencia y el camino de la inmanencia.
\nLa meditaci\u00f3n desde diferentes perspectivas.<\/p>\n

El recorrido hist\u00f3rico de las pr\u00e1cticas meditativas hasta nuestros d\u00edas.
\nPr\u00e1cticas introductorias y de preparaci\u00f3n<\/p>\n

 <\/p>\n

Sistema nervioso y meditaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

Componentes del cerebro y el sistema nervioso.
\nEfectos neuronales de las pr\u00e1cticas meditativas.
\nLa meditaci\u00f3n vista desde la ciencia.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pr\u00e1cticas reflexivas<\/strong>.
\nPrincipios filos\u00f3ficos del cuidado de s\u00ed.
\nPr\u00e1cticas inspiradas en el estoicismo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pr\u00e1cticas atencionales.<\/strong>
\nEl proceso de la atenci\u00f3n.<\/p>\n

De la mente ca\u00f3tica a la mente enfocada.
\nPuntos de anclaje para la unidireccionalidad de la mente.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pr\u00e1cticas deconstructivas.<\/strong>
\nEjercicios pr\u00e1cticos para la liberaci\u00f3n de contenidos internos de la psique.
\nEl proceso de la identificaci\u00f3n del observador y lo observado.<\/p>\n

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Pr\u00e1cticas generativas.<\/strong>
\nEjercicios pr\u00e1cticos alrededor de los cuatro inconmensurables: cordialidad amorosa, compasi\u00f3n dulce, alegr\u00eda emp\u00e1tica, ecuanimidad serena.
\nEl potencial para la transformaci\u00f3n personal y social de las pr\u00e1cticas meditativas.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cierre, integraci\u00f3n y socializaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Recapitulaci\u00f3n de las diferentes pr\u00e1cticas<\/p>\n

Socializaci\u00f3n de las pr\u00e1cticas que quedaron para la casa<\/p>\n

Dise\u00f1o de un plan para llevar a cabo su pr\u00e1ctica personal[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=”none” title=”OBJETIVOS” id=”1776451699811-1″ tab_id=”1776451699811-6″][vc_column_text]\n