{"id":3312,"date":"2025-10-17T17:16:11","date_gmt":"2025-10-17T22:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/?p=3312"},"modified":"2026-03-13T13:46:40","modified_gmt":"2026-03-13T18:46:40","slug":"peso-saludable-estrategias-desde-la-cocina-para-alcanzar-o-mantener-un-peso-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parquedelavida.co\/parquedelavida\/peso-saludable-estrategias-desde-la-cocina-para-alcanzar-o-mantener-un-peso-saludable\/","title":{"rendered":"Peso saludable: estrategias desde la cocina para alcanzar o mantener un peso saludable"},"content":{"rendered":"[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”2\/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”3304″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”Fade In” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][\/vc_column][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][vc_column_text]<\/i> Fechas:<\/strong><\/p>\n

Encuentros virtuales en vivo (dos): martes 7 y jueves 9 de abril de 2026<\/p>\n

Sesi\u00f3n presencia en laboratorio de cocina (uno): s\u00e1bado 11 de abril de 2026<\/p>\n

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<\/i> Horas de aprendizaje:<\/strong> 7 horas<\/p>\n

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<\/i> Horario:<\/strong><\/p>\n

Encuentros virtuales en vivo: 6:00 p.m. a 8:00 p.m.<\/p>\n

Laboratorio de cocina:\u00a0 9:00 a.m. a 12:00 m.<\/p>\n

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<\/i> Lugar:<\/strong><\/p>\n

Encuentros virtuales: Zoom<\/p>\n

Laboratorio de cocina: Escuela de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica (Robledo)<\/p>\n

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<\/i> Inversi\u00f3n: <\/strong>$250.000<\/p>\n

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<\/i> Certifica:<\/strong> Universidad de Antioquia<\/p>\n

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Programa en alianza con la Escuela de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica -UdeA<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1\/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][tabbed_section style=”default” alignment=”left” spacing=”default” tab_color=”Extra-Color-1″ vs_content_animation=”fade” vs_link_animation=”opacity” vs_navigation_alignment=”left” vs_navigation_width_2=”25%” vs_navigation_func=”default” vs_navigation_width=”regular” vs_navigation_spacing=”15px” vs_navigation_mobile_display=”visible” vs_tab_spacing=”5%”][tab icon_family=”none” title=”DESCRIPCI\u00d3N” id=”1766010053587-10″ tab_id=”1766010053588-5″][vc_column_text]El taller promueve habilidades culinarias y decisiones alimentarias sostenibles para favorecer el equilibrio corporal y el bienestar y brinda herramientas para tomar decisiones informadas para el control del peso contribuyendo en la prevenci\u00f3n del sobrepeso.<\/p>\n

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Mantener un peso saludable requiere m\u00e1s que contar calor\u00edas: implica comprender c\u00f3mo cocinar, combinar y disfrutar los alimentos.<\/p>\n

A trav\u00e9s de la cocina como recurso educativo, los participantes aprender\u00e1n a reconocer la importancia del equilibrio energ\u00e9tico, la calidad de los alimentos y las combinaciones que aportan saciedad, sabor y bienestar. Se explorar\u00e1n estrategias para planificar men\u00fas, porciones y formas de preparaci\u00f3n que contribuyan al mantenimiento del peso, evitando restricciones innecesarias.[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=”none” title=”CONTENIDOS” id=”1766010053606-2″ tab_id=”1766010053606-4″ sub_desc=”CONTENIDOS”][vc_column_text]\n

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Estrategias desde la cocina para alcanzar o mantener un peso saludable.<\/p>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/tab][tab icon_family=”none” title=”OBJETIVOS” id=”1766010053616-10″ tab_id=”1766010053617-8″][vc_column_text]\n