Skip to main content

Diplomatura en Yoga

By 8 agosto, 2022febrero 3rd, 2023DIPLOMATURAS

Fecha: 21 de febrero a 28 de septiembre de 2023.


Dirigido a: Personas interesadas en mejorar su vida diaria estudiando y practicando a fondo esta disciplina. Practicantes de yoga interesados en profundizar en su vida yóguica. Profesores de yoga o interesados en compartir la práctica del yoga. Personas que quieran complementar su quehacer profesional aplicando las técnicas que se ofrecen desde el yoga.


Intensidad: 200 horas


Horario: martes y jueves de 6:00 p.m. a 9:00 p.m.


Tarifa: $2.400.000.

Estudiantes UdeA: 30% de descuento.

Egresados y empleados UdeA: 15% de descuento.

Aliados y contratistas PDLV: 25% de descuento
Semillero de Yoga: 25% de descuento.
* Los descuentos no son acumulables.


Certifica: Universidad de Antioquia

Acércate a los diferentes aspectos técnicos, terapéuticos, filosóficos y pedagógicos del Yoga, desde una aproximación teórica y práctica, y adquiere con ellos una postura armónica y tolerante constigo mismo y con los demás.

El Yoga es una disciplina, que cada vez se hace más importante y reconocida en la cultura occidental por sus beneficios y especialmente por su aporte al bienestar integral de las personas y las comunidades.

Es así como teniendo en cuenta la experiencia del Semillero de Yoga que se lleva a cabo desde el 2006 y otros procesos educativos que se han desarrollado en torno a esta disciplina, nace nuestra Diplomatura de Yoga, un proceso formativo en el que podrás integrar tu salud física y mental con la filosofía, la historia y el autoconocimiento proveniente de todas las ramas del Yoga, de acuerdo a tus necesidades y búsquedas, posibilitando el  enriquecimiento de tu desempeño interior, profesional, familiar, y social.

Para aprender sobre Yoga no es necesario pertenecer a un área específica del conocimiento, sólo se necesita tener una motivación real. Así, el único requisito para participar de nuestra Diplomatura es estar en posesión de un título profesional, un grado académico o estar en curso del mismo.

Contenido

 

Módulo 1: HISTORIA Y FILOSOFIA DE YOGA

Presentación del curso e introducción

-Presentar los participantes y los profesores de la diplomatura

-Presentar el propósito del curso, su secuencia temática, la metodología y los productos esperados.

Definición e historia de yoga

-Analizar las definiciones existentes sobre yoga, y explorar el alcance de dicha práctica.

-Conocer el devenir histórico del yoga, y todas las transformaciones que se han suscitado en su interior.

-Explorar los procesos que han resultado en todas las manifestaciones actuales de yoga.

-Seguir los pasos históricos de los personajes célebres y maestros de yoga a lo largo de su existencia, reconociendo la importancia que ha tenido cada uno en la evolución del concepto de yoga.

Textos antiguos

-Analizar los contenidos literarios antiguos relacionados con yoga.

-Explorar el sistema cosmológico y cosmogónico de la india como contexto para entender las enseñanzas de Yoga.

-Estudiar de forma crítica dos de los textos fundacionales de yoga, yoga sutras de Patanjali y el Bhagavad Gita.

Conceptos e ideas alrededor de yoga

– Conocer el componente ético del Yoga, a través de los Yamas y Niyamas, analizando su aplicación hoy en día.

-Estudiar y practicar sobre nociones como la práctica (Sadhana), la meditación (Dhyana), y la Iluminación (Samadhi), reflexionando sobre su pertinencia hoy en día.

-Estimular la práctica y la apropiación de comportamientos que lleven a una reflexión y a una transformación interna.

Yoga en diferentes puntos de vista

-Poner en común la diversidad de conocimientos referentes a través de Yoga, con foros, sobre las temáticas de Raja, Bakthi, y Karma Yoga.

-Generar críticas y debates sobre las diferentes posturas alrededor del Yoga hoy en día.

-Visibilizar la importancia y la pertinencia de la aplicación de yoga en proyectos sociales.

-Socializar experiencias alrededor de proyectos sociales desempeñados en los ámbitos local, regional e internacional.

-Estimular la sensibilidad social y la creación de iniciativas sociales para la apropiación de yoga.

 

Módulo 2: LA PRÁCTICA DEL YOGA

Práctica constante

-Vivenciar la práctica de todas las técnicas de yoga.

-Facilitar el proceso de autoconocimiento a través de la práctica constante.

-Entender y analizar la aplicación de todos los componentes de yoga al interior de una práctica

-Cultivar el hábito de la disciplina y la constancia.

-Valorar la autopráctica como el elemento más enriquecedor dentro del aprendizaje y en el posible proceso de dedicarse a compartir la práctica.

La diversidad en yoga

-Conocer y practicar las diferentes modalidades y tendencias de yoga.

– Valorar la diversidad de la práctica de yoga ofrecida por todos los profesores invitados provenientes de diferentes tradiciones

-Entender los elementos diferenciadores de cada una de las tradiciones.

-Ampliar el rango de visión de cada participante a través de la inmersión en diferentes tradiciones y conocimientos alrededor de yoga.

 

Módulo 3: LA TÉCNICA DE YOGA

Las técnicas de Yoga

-Enumerar y diferenciar las diferentes técnicas que componen Yoga en las diferentes tradiciones.

-Analizar el orden sistemático de las técnicas para la consolidación de un método de yoga.

El arte de la respiración.

-Estudiar practicar los principios básicos de la respiración correcta.

– Conocer el proceso interno y externo de la respiración.

-Profundizar la práctica de la respiración a través del adecuado manejo de los tiempos, las fases y los momentos del acto de respirar.

-Desarrollar la respiración Yogui completa analizando sus beneficios y su aplicabilidad en otros momentos de la vida diaria.

-Conocer y practicar los pranayamas o el arte del cultivo de la energía a través de la respiración.

-Estudiar los efectos benéficos y las contraindicaciones de cada uno de los ejercicios de pranayamas.

-Analizar la aplicabilidad de cada uno de pranayamas durante la práctica.

-Desarrollar la práctica correcta de los cierres o Bandhas, analizando su importancia dentro de la práctica.

-Explorar los efectos y la aplicabilidad de las bandas dentro de la práctica de yoga. 

Las posturas corporales

-Conocer la trascendencia y la importancia de las posturas o asanas dentro de la práctica de yoga.

-Reconocer las familias de posturas.

-Practicar las formas correctas de hacer y deshacer cada postura, y explorar las diferentes variables que pueda tenar cada asana.

-Explorar las secuencias de posturas conocidas como namaskar o saludos, reconociendo la importancia de los ejercicios dinámicos.

-Analizar la carga simbólica de cada una de las asanas de yoga.

-Estudiar los efectos benéficos y las contraindicaciones de cada una de asanas, así como cada una de las lesiones.

-Analizar los sistemas de contraposturas

Los ejercicios de limpieza y purificación

-Estudiar y practicar los diferentes ejercicios de purificación interna y externa.

-Reconocer la importancia de las prácticas de adecuación e higiene en la vida diaria.

La interiorización

-Explorar en la práctica de los mantras, conociendo sus funciones sobre la mente.

-Reconocer las diferentes formas de poner en práctica los mantras, así como sus beneficios y contraindicaciones.

-Aprender diversas técnicas de relajación y su forma de aplicación en el interior de una clase de yoga

-Conocer los efectos y las contraindicaciones de la práctica de ejercicios de relajación.

-Entender el funcionamiento del cerebro y de las diferentes frecuencias mentales, y su relación con los estados profundos de interiorización.

-Conocer y practicar diferentes tipos de meditación.

-Analizar la importancia de la meditación en diferentes tradiciones a nivel global.

-Valorar la importación de la práctica de la meditación, así como sus efectos, pero desarrollar conciencia sobre sus limitaciones y contraindicaciones

 

Módulo 4: EL YOGA EN LA MULTIDIMENSIONALIDAD DEL SER HUMANO

Beneficios de yoga a los sistemas corporales

-Conocer los sistemas corporales del ser humano y su funcionamiento.

-Explorar los efectos terapéuticos de la práctica de yoga en cada uno de dichos sistemas.

Constitución multidimensional del ser humano

-Analizar al ser humano como un ser integral, a la luz de las definiciones actuales de las organizaciones sobre la salud y de los conocimientos ancestrales.

-Explorar las nociones de la antigua india sobre las diversas definiciones del ser humano, profundizando el concepto de Koshas.

-Estudiar la composición psicológica y energética del ser humano desde la perspectiva de los conocimientos cercanos a Yoga

Medicina tradicional de la india

-Reconocer los sistemas médicos tradiciones de la india, entre ellos el Ayurveda.

-Conocer las nociones básicas dentro de la medicina ayurvédica y su aplicación dentro de Yoga.

 

Módulo 5: LA METODOLOGÍA DE YOGA

Dirección de ejercicios de yoga

-Estimular la formación de habilidades para compartir este tipo de conocimiento.

-Poner a prueba las actitudes y las aptitudes de los participantes a la hora de trasmitir el conocimiento sobre yoga.

-Retroalimentar el conocimiento de cada participante a través de las puestas en común de experiencias en la enseñanza de yoga.

Estructura de una clase de yoga

-Conocer los lineamientos básicos para la consolidación de una estructura de una sesión practica de yoga.

-Construir sesiones prácticas de yoga para diferentes públicos y en diferentes condiciones.

-Entrenar en el direccionamiento de clases completas poniendo a prueba todo lo aprendido a lo largo del curso.

 Clausura del diplomado

-Socializar los resultados y los aprendizajes alcanzados a lo largo del diplomado.

-Evaluar el proceso de compartir y aprender a lo largo de este proceso de formación.

-Cerrar el ciclo de aprendizaje y promover futuras replicaciones de la experiencia.

Docente

 

Esteban Augusto Sánchez Betancur: Antropólogo, Magister en motricidad y desarrollo humano. Profesor de artes marciales, yoga y meditación desde hace más de 15 años. Fundador de la Diplomatura de Yoga que ofrece la Universidad de Antioquia y actual coordinador del Semillero de Yoga.

Mayores informes

Leave a Reply